TÄNÄÄN:

Aamupala:

2 paahtoleipää + lisukkeet = 165 kcal

1 lasi maitoa= 35kcal

1 pala puolukka piirakkaa -.- = 120 kcal

 Luonas:

1 ruisleipä + kurkut = 75kcal

salaattia = 50kcal

parilusikallista jtn makarooni mömmöä = 50 kcal

Välipala:

1 sämpylä + juustot = 170kcal

Päivällinen:

perunalaatikkoa = 150 kcal

=815 kcal

 

KUKA KÄSKI OLLA LÄSSKI ?!? : <<<